Tento rok, prechod od letných západov slnka a horúcich dní, k sviežim jesenným ránam a mäkučkým svetrom, využite na hľadanie spôsobov, ako môžete pomôcť životnému prostrediu. Tu je 10 jednoduchých tipov od nás, ako byť počas jesennej sezóny udržateľnejší.
1. Listy nechajte na zemi
Padajúce lístie je prvým signálom príchodu jesenného obdobia. Mnohí to považujú za prácu navyše, pretože majú tendenciu hrabať lístie a vyhadzovať ho. Namiesto toho zvážte ponechanie lístia na trávniku. Popadané listy sú dôležitou súčasťou prirodzených cyklov rastlín a pôdy. Rastliny vychádzajú z pôdy, odumierajú, rozkladajú sa a vracajú sa do pôdy, poskytujú jej uhlík, ktorý prispieva k jej zdraviu. Odstránenie všetkých listov z tohto cyklu môže znížiť zdravie pôdy. Tak čo by ste mali urobiť namiesto hrabania? Veľké hromady lístia môžu na vašom trávniku spôsobiť škody, bolo by teda ideálne ich mulčovať a rovnomerne rozložiť po záhrade. Mulčované lístie je možné nahromadiť aj okolo kmeňa stromov alebo na kvetinové záhony. Pomôže to izolovať pôdu cez zimu, čím sa ochráni jej mikrobiálny život. Ak uvažujete o úplnom odstránení lístia, porozmýšľajte nad tým, že ho namiesto vyhadzovania skompostujete. Ak vaša obec neponúka takúto možnosť, zvážte založenie kompostu u vás doma.
2. Zabezpečte si oblečenie z udržateľných zdrojov
Okrem pohľadu na malebnú scénu padajúceho lístia je ďalšou skvelou výhodou jesene nosenie svetrov. Možnosti farebných kombinácii v tejto sezóne sú nekonečné a mnohí z vás si budú určite chcieť vynoviť svoj šatník. Našťastie si to môžete dopriať a zároveň zostať ohľaduplní k životnému prostrediu. Po prvé, namiesto toho, aby ste si kúpili komplet nové oblečenie, premýšľajte o tom, ako prerobiť to staré. Môžete tiež navštíviť miestny second hand vo vašom okolí, vďaka čomu aj ušetríte. Možno sa tam budete musieť pohrabať, ale s trochou trpezlivosti objavíte skryté klenoty, ktoré nebude mať nikto iný (na rozdiel od všetkých tých kúskov rýchlej módy, ktoré má každý). Ak sa chystáte na nákup nového oblečenia, zvážte aj materiály, z ktorých je vyrobené, aby ste sa uistili, že vám dlho vydržia. Prírodné vlákna sú lepšie pre vašu pokožku a životné prostredie. Hľadajte tiež nadčasovú klasiku, ktorá sa dá nosiť každú sezónu.
3. Vychutnajte si sezónne nápoje udržateľným spôsobom
Sezónne nápoje na jeseň prichádzajú v širokej škále príchutí, od tekvicového latte až po horúci jablkový mušt. Namiesto používania pohárov na jedno použitie, ktoré končia na skládkach, si zaobstarajte opakovane použiteľné hrnčeky alebo cestovné poháre. Urobte láskavosť našej planéte a začnite si so sebou nosiť svoj vlastný hrnček. Pri objednávaní svojho obľúbeného nápoja myslite aj na to, že namiesto klasického mlieka sú ekologickejšie jeho vegánske alternatívy. Ak ste to ešte nevedeli, vegánske alternatívy mlieka, ako je sójové, ovsené či kokosové, majú oveľa nižšiu uhlíkovú stopu ako klasické mlieko. Kupujte si nápoje od férových predajcov. Rozhodnite sa pre miestnu kaviareň, ktorá má postupy šetrné k životnému prostrediu a snažte sa podporiť ich EKO úsilie.
4. Zostaňte v teple bez použitia termostatu
Keď vonkajšie teploty začnú klesať, máme tendenciu siahať okamžite po termostate. Predtým, ako to urobíte, uistite sa, že vrstvíte svetre, hrubé ponožky a extra prikrývky. Ušetríte energiu a náklady na vykurovanie. Okrem toho myslite aj na to, aby ste svoj vykurovací systém skontrolovali skôr, ako nastane ochladenie. Zistite, či potrebuje nejaké opravy, výmenu filtrov a podobne. Naozaj je to vhodné urobiť teraz, kým je počasie ešte znesiteľné, pretože pokazený radiátor počas mrazivej decembrovej noci nie je vôbec žiadna sranda. Mali by ste tiež zvážiť izoláciu vášho domova, ktorá udrží teplý vzduch vo vnútri a obmedzí množstvo studeného vzduchu, ktorý vstúpi dnu, čím ušetríte peniaze a energiu. Dbajte aj na správne izolované okná a dvere. Závesy (naozaj hrubé) pomôžu tiež lepšie izolovať vaše okná tým, že udržia teplý vzduch vo vnútri, taktiež rôzne zábrany do dvier a okien zabránia prenikaniu studeného vzduchu dovnútra. Ak ste trošku kreatívni, ľahko si ich vyrobíte aj sami doma.
5. Vyrobte udržateľné jesenné dekorácie
Halloweenske dekorácie môžu byť síce strašidelné, ale nie až tak, ako ich vplyv na životné prostredie. Či už sa chystáte na kostýmovú párty alebo vyzdobiť si svoj domov, môžete to túto sezónu skúsiť šetrnejšie k životnému prostrediu. Namiesto nákupu nového kostýmu na Halloween (ako každý jeden rok), použite starý kostým, ktorý ste mali pred rokmi, alebo si ho vymeňte s priateľmi. Môžete sa tiež pokúsiť vyrobiť si vlastný kostým s použitím recyklovaných materiálov alebo vecí, ktoré už doma máte. Okrem toho, môžete popozerať miestne sekáče, kde nájdete potrebné rekvizity alebo doplnky. A čo dekorácie? Nákup jednorazových plastových jesenných dekorácií si dobre premyslite, pretože väčšina z nich skončí na skládkach a znečistí životné prostredie. Môžete buď, recyklovať minuloročné dekorácie, alebo vymyslieť kreatívne spôsoby, ako premeniť recyklované materiály na dekorácie. Ak vyrezávate tekvice, nezabudnite, že ich semienka sú výživné, obsahujú veľa vlákniny, antioxidantov a ďalších živín, ako je zinok a horčík. Bez ohľadu na to, čo z tekvice urobíte, snažte sa kompostovali všetky jej časti, ktoré nepoužijete, namiesto toho, aby ste ich vyhodili.
6. Urobte si poriadok
Keďže sa horúce letné šialenstvo skončilo a daždivé dni sú čoraz častejšie, je ideálny čas upratať si svoj domov. Recyklujte alebo upcyklujte všetko a vždy, keď je to možné. Darujte staré oblečenie, náradie, riad a nábytok, ktorý nepoužívate (alebo ich predajte na rôznych online platformách). Zatiaľ čo to robíte, skúste zvážiť vplyv každej jednej z položiek na životné prostredie. Existuje nejaký predmet na jedno použitie, ktorý môžete nahradiť alternatívou, ktorá bude šetrnejšia k životnému prostrediu? Zmení to vaše vnímanie a pomôže vám to lepšie sa rozhodovať pri budúcich nákupoch.
7. Presuňte svoje rastliny
Keď sa objavia nízke teploty, preneste svoje rastliny do interiéru. To ich ochráni pred zimou a prípadnými mrazmi, ale aj prečistí vzduch vo vnútri a rozžiari interiér vášho domova. Izbové rastliny môžu urobiť veľa pre zlepšenie kvality vzduchu v interiéri, najmä v chladnejších mesiacoch, keď máme tendenciu neotvárať okná tak často. Čistý vzduch v interiéri je často opomíňaný, ale je veľmi dôležitý, pretože má viacero výhod, ako je zvýšenie produktivity, úrovne pokoja a optimizmu, zníženie stresu a dokonca zníženie krvného tlaku. Ak nemáte žiadne izbové rastliny, teraz môže byť ten správny čas zaobstarať si jednu alebo dve!
Prečítajte si tiež: Vysaďte si dlhovekosť do črepníka: Toto je 10 najlepších izbových rastlín pre vaše zdravie
8. Vyberte si ekologické sviečky
Vďaka sviečkam sa počas chladnejších mesiacov cítime príjemne, ale uvedomili ste si niekedy, že tradičné vonné sviečky významne prispievajú k znečisteniu vzduchu v interiéri? V skutočnosti je väčšina sviečok vyrobená z parafínového vosku. Pri jeho spaľovaní sa uvoľňuje prudko jedovatý benzén a toluén. Obe sú známe karcinogény. Okrem toho mnohé vonné sviečky obsahujú nebezpečné kovy, ktoré sa môžu šíriť vzduchom už po niekoľkých hodinách horenia. Preto si kupujte netoxické a ekologické sviečky, ktoré sú vyrobené z čisto prírodných produktov, ako je včelí alebo sójový vosk, sú neparfumované a majú ekologické knôty. Ešte lepšie je, ak sú vyrábané lokálne, aby sa predišlo uhlíkovým nákladom na ich prepravu.
9. Vychutnajte si sezónne jedlo
Sezónne stravovanie je nielen chutné a skvelé pre našu planétu, ale obohacuje aj našu imunitu a pomáha nám pri zmenách ročných období. Jeseň je obdobím na oslavu celoročnej úrody, kedy sa oslavujú plodiny vypestované v zemi. K sezónnym potravinám v jesenných mesiacoch patria jablká, hrušky, tekvice, zemiaky a ešte oveľa viac! Skúste si na rok vypestovať vlastné tekvice a experimentovať s novými receptami.
10. Nezabudnite na svoje duševné zdravie
Urobte si doma pohodlie a starajte sa o svoje duševné zdravie. Hoci mnohí vnímajú jeseň ako nový začiatok a obdobie, ktoré vyvoláva príjemné hrejivé pocity, pre niektorých ľudí môžu temnejšie dni znamenať začiatok horšieho duševného zdravia. Jeseň je dôležitý čas na starostlivosť o seba, vyberte sa na prechádzku do lesa, načerpajte z neho energiu, pozorujte zvieratá. Mnohé z najupokojujúcejších jesenných aktivít sú napríklad čítanie, príjemné filmové večery, teplé nápoje či stolové hry. Jeseň je tiež dôležitým obdobím na zapojenie sa do charitatívnych činností a pomoci iným, čo môže tiež prispieť k vašej psychickej pohode.
Týchto 10 jednoduchých tipov vám pomôže vychutnať si jeseň a pripraviť sa na zimu. Máte aj vy nejaké? Napíšte nám ich do komentárov na našich sociálnych sieťach. A pamätajte si, že jediná vec, ktorá je v tejto sezóne strašidelnejšia ako Halloween, je náš vplyv na životné prostredie.
Titulný obrázok: freepik.com
